2017年12月12日—還有維生素B1、B2、B12等B群，也是快樂食物的關鍵營養素，可以讓食物在體內轉換成能量，幫助身體減壓。例如：富含有色胺酸的食物即有助放鬆舒緩，甚至有助 ...
董氏食品營養中心長期關注兒童食育課題，因為飲食教育對於孩子的健康發展影響深遠。雀巢健康兒童全球計畫自2010年起支持推動「健康吃快樂動」校園宣導計畫， ...
均衡飲食均衡的飲食，是保持健康及平衡生活的另一關鍵。時移世易，生活的步伐不斷加速，讓我們都跌入「快就是好」這個陷阱！在快餐店排隊輪候 ...
2020年7月8日—陳慕純醫師健康教室～健康快樂的飲食.怎麼吃才會聰明，小心不要吃笨了！就是要給頭腦，頭腦需要的營養，很簡單，吃食物比吃藥還健康！
抗癌名醫，行醫四十多年，2001年罹患血癌，2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法，兩年後痊癒。致力推廣不依賴藥物的自然健康療法。國立台灣大學醫學系畢業，曾任 ...
2020年7月8日—陳慕純醫師健康教室～健康快樂的飲食.怎麼吃才會聰明，小心不要吃笨了！就是要給頭腦，頭腦需要的營養，很簡單，吃食物比吃藥還健康！
2022年3月7日—「快樂」飲食為什麼可以讓人快樂？...多元不飽和脂肪酸（omega-3）可對抗憂鬱及焦慮症，對於憂鬱症高風險者也可作為預防。...褪黑激素與睡眠相關，維持 ...
2020年7月20日—許多實驗證明，水果、粗麵粉製品含有大量的維生素B，對心情沮喪、憂鬱症有顯著的療效。馬鈴薯、沒有去掉表皮的粗糧麵包、大量的蔬菜沙拉能夠使人心情愉快 ...
2022年8月20日—快樂食物大揭密...乳製品：可補充鈣質，維護神經系統健康。...香蕉：適合搭配牛奶，形成血清素所需的營養素。○秋刀魚：小型深海魚類，魚類中CP值較高， ...
2022年10月31日—不少人在鬱悶時，覺得來點零食好像會好點，像是洋芋片、手搖飲、甜食、炸物、酒精、大吃大喝似乎能得到發洩，也比吃健康食物更讓人開心。
2022年8月19日—深耕保健食品與預防醫學領域十多年，運用「治本保健營養調理」幫助無數個案找到疾病根源，唯有對症給營養才能讓個案真正恢復健康。更多內容請至【部落格 ...
健康快樂飲食，Chiayi。207個讚。地址：嘉義縣民雄鄉三興村神農路93號本店提供WIFI無線上網&50吋大螢幕.
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健康快樂飲食，Chiayi。220個讚·1人正在談論這個。地址：嘉義縣民雄鄉三興村神農路93號本店提供WIFI無線上網&50吋大螢幕.
2022年12月9日—⚫鮭魚程涵宇解釋鮭魚與大腦信號正確傳遞有關，而研究發現飲食中富含Omega-3脂肪酸幫助降低憂鬱。·⚫70%以上黑巧克力·⚫發酵食物及益生菌·⚫香蕉·⚫ ...
2023年6月3日—而香蕉主要能讓心情愉悅的主因是色胺酸；色胺酸是血清素的前驅物，當腦內血清素濃度增加，會讓人放鬆、情緒穩定，也容易入睡。快樂|食物|快樂食物|健康| ...
2022年10月31日—不少人在鬱悶時，覺得來點零食好像會好點，像是洋芋片、手搖飲、甜食、炸物、酒精、大吃大喝似乎能得到發洩，也比吃健康食物更讓人開心。不過營養師高敏敏 ...
2022年8月20日—自古以來，民以食為天，吃能讓人感到快樂；對此，營養師劉怡里於臉書粉專「劉怡里粉絲團」發文列舉10種食物，內含讓人放鬆、開心的營養素，如黑芝麻， ...
2023年5月31日—1、綠茶：可增加多巴胺（Dopamine）產生，能對抗壓力、提神心情好。·2、豆類：富含色胺酸，有助血清素（Serotonin）分泌，能穩定情緒、降低壓力憂鬱感、 ...
2022年12月9日—可別亂吃，以免紓壓不成反變胖，心情更糟！營養師指出，想要擺脫負面情緒、抗憂鬱，可以吃鮭魚、70%以上黑巧克力、發酵食物、益生菌、香蕉、燕麥、莓果、 ...
2023年6月1日—健康網》心情受天氣影響？營養師列11種快樂食物：香蕉、抹茶上榜·抹茶·酪梨·堅果·發酵食物·帶殼海鮮·高油脂魚類·香蕉·70%以上黑巧克力.